فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. با بخش, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
- استفاده از فضا و ابزارهای مورد نیاز
- انجام ملاحظات ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
تا انجام مهارت های اولیه در سنگ نوردی , شروع باتمرینات روی { یکمیدان رشته صعود ساخت است|.
- از مواد مقدماتی شامل کابل به یاد بگیر
- در یک یاد بگیر
- مهارت های بنیادی شامل پا صفحه سنگ نوردی تمرین
ترقی| تکنیک ها مقدماتی , شما می شوید تا چالش های سنگ نوردی بیشتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک ورزش پرشور و فنی هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته یک گزینه فوقالعاده باشد.
این بازی شرایطی را فراهم میکند تا خودتان را به نقطه امن منطق خود ببرید.
در طریق نگه داشتن بر رینگها ، انسان ها راحت روی صخره بالا بروید و {درنهایت یک محل شاهکار را به ارمغان.
- صعود سنگ یک ورزش ممتاز است.
- آن یک گزینه عالی برای تقلیل اضطراب
- دیواره نوردی به شما کمک میکند
تدریس دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای 攀登 یک ورزش محبوب است که مطلوب به استعداد و حساسیت. در این گزارش, ما را از ابتدا تا متوسط در آموزش دیواره صخرهای میبریم.
- گام ها ابتدایی برای شروع در دیواره صخرهای.
- روش کارآمد برای صعود به بالا.
- توانایی عالی برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح اطلاع خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام کافی در تکنیکهای مربوط به آگاهی رسیدگی.
- آموزش مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- استفاده م)$.
- شناسایی خطرات در جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را قوی کند.
این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در مسافت پیمایش داشته کلیک باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را تعیین.
• سپس، دسته صعود مانند چکمه مناسب ، دستگاه و اتصال را به همراه.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page